Важнейшее условие вырабатывания новой привычки — регулярность ее выполнения. Конечно же, первоначально вы должны знать, зачем Вам эта привычка и страстно желать ее заиметь.
Самый простой трюк — эдакий хак — по упрощению себе прививания новой привычки — принцип непрерывной цепочки. Как же он работает и как взять его на вооружение?
