Важнейшее условие вырабатывания новой привычки — регулярность ее выполнения. Конечно же, первоначально вы должны знать, зачем Вам эта привычка и страстно желать ее заиметь.

Самый простой трюк — эдакий хак — по упрощению себе прививания новой привычки — принцип непрерывной цепочки. Как же он работает и как взять его на вооружение?

Классический пример. Хотите вы начать делать зарядку с утра. Заряжаться энергией и бодростью на целый день, растрясти сонливость и оцепенение ночного сна. Начинаете вы делать зарядочку каждый день, отмечая в календари эти дни.

И когда цепочка «заряженных» дней станет достаточно длинной, вы уже не сможете остановиться — будете двигаться вперед по инерции, не желая прерывать цепочку.

Один из удобнейших инструментов для вырабатывания новых привычек — сервис Joe’s Goals.

Он позволяет легко и просто отслеживать выполнение намеченных действий. Причем сервис предоставляем множество полезной информации: например, когда вы последний раз делали свою зарядку и сколько дней подряд вы продержались максимум.

К тому же, вы можете вносить как положительные, так и негативные действия — например, переедание или употребление алкоголя. За каждое действие может начисляться определенное количество очков (в плюс или минус, зависит от знака цели). Это позволяет легко оценить свой день с позиции достижения запланированных целей. И только с этой стороны — потому что так однобоко смотреть на жизнь не стоит

Сам сервис на английском языке, но вам потребуется знать самый минимум, чтобы разобраться. Если нет даже самого минимума — марш учить!

В последнее время сервис часто выдает ошибки. Увы, это делает работу с сайтом немного неприятной. Однако ж, кому надо — тот будет пользоваться. Благо, для работы с сервисом нужно потратить всего лишь минут 5 в день, не больше.

Я для себя выработал систему, которая наглядно представит, продвигаюсь ли я к выполнению намеченных целей. Через месяц подготовлю отчет о применении сервиса Joe’s Goals для улучшения своей жизни.

Всем удачи и успехов в лучшей RPG-игре года — Жизни!

Немного согревающей рекламы и расширение кругозора:

• Купорос бывает разный: железный, или попросту зеленый, сапожный, чернильный, сернокислая закись железа; медный, синий, сернокислая окись меди; цинковый, белый, или крымза, капрас, сернокислая окись цинка.
  
  
  Запомнили? Смотрите у меня — проверю!
• Офигенные эпиграммы даже несмотря на унылый дизайн. http://stihi2.ru/ — искренне советую! Честно-честно, особенно вот эту.
• Дать бесплатное объявление очень просто на сайте ad-auto.ru
• Как раскрутить свой сайт? А ссылки эти зачем, как вы думаете?