Будучи в неприятной усталости от этого постоянного секса, я решил разобраться с этим своим тараканом.

Таракашка такой:

• одна мордашка этого двуликого Януса толкает меня к одной жизни;
• вторая половинка двуликого ануса — к совершенно другой… Януса! хрен с ним, в итоге получается жопа и я прямо посередине между двумя булками!

Противоречие как раз в том, что я делаю некоторые вещи, которые хочу делать.
НО
Вторая булка (второе полушарие мозга, вторая часть меня, частичка моей утонченной души!) говорит, что так жить нельзя. Что надо делать совсем другие вещи, которые я считаю правильными.

Да-да, я сам считаю эти вещи правильными.
Я их выбираю.

В итоге, я не совершаю необходимых в «стратегическом» плане вещей.

Любимая моя летящая подруга Голубь хорошо сформулировала это в асечке:
«Делаю то, что хочу — в сиюминутном смысле, но живу не так, как хотелсь бы — в стратегическом смысле».
(Я вот не смог придумать ничего лучше, при всей своей любви к форме и игре слов.)

Соотвественно, отсюда неудовлетворенность и внутренний конфликт.

С сегодняшнего дня начал программу под кодовым названием 30ЖД — 30 Живых Дней.

Что же это такое?

В течение следующих 30 дней буду неукоснительно придерживаться некоторых принципов, которые и лежат в основе той жизни, что я хочу. Каждый день буду делать отчет по пунктикам, по каждому из принципов — для того, чтобы понимать, куда я иду и что делаю правильно/неправильно.

После 30 дней — анализирую результаты и решаю, что из принципов оставить, что выкинуть на помойку; что было истинным желанием, а что навязанным извне.

Вот принципы, которых я буду придерживаться на протяжении этих 30 дней:

1) Питание Живой пищей: фрукты, овощи, орехи — это вершина творений Бога, пища его для любимых детей своих. Глупо и безрассудно питаться мертвыми человеческими подделками, когда можно есть Живое. В отчете каждый день — мой вес с утра натощак и мой рацион за день.

2) Максимальная откровенность — думаю, мне это поможет. Чем? Я надеюсь на твою поддержку — да, именно на твою! Если ты знаешь меня в реале, то помоги мне справиться с моим таракашкой, он меня уже затрахал — но я сильнее, я его сам… по усам! Если не знаешь, но хочешь пообщаться — пиши, я всегда открыт для общения и новых знакомств! (контакты справа в колонке)
В отчете каждый день — мысли, желания, поступки.

3) Физическая активность. А именно — тренажерный зал и бег. Важнее — тренажерный зал. Поэтому всю физическую активность буду вертеть вокруг него. О программе своей я уже писал в статье «Прокачиваем себя и характер». Хотя, может ее и поменяю, так как наткнулся на очень интересную статью.
Зачем — хочу быть здоровым и красивым. Чтобы моя внутренняя красота дополнялась красотой внешней. Да-да, я нихрена не скромный и ооооочень хороший!
В отчете каждый день — описание своей физической активности. Как минимум — зарядка и пресс.
Кстати, бег тоже хочется включить, но я не знаю, как совмещать бег и тренажерку…

4) Жить ярче и насыщеннее. Я — домосед и не особо общительный человек. Круг моих знакомых довольно узок — я не поддерживаю связи с неинтересными мне людьми. Я пропускаю людей через себя, отсеиваю и выбираю — только некоторые остаются в моей жизни надолго.
И — я не хочу этого менять. Это просто так, не плохо и не хорошо. Впрочем, быть может, потом я себя поменяю — все-таки, «связи решают все». («Связи» — не в смысле блата и своячества, а в смысле взаимодействия людей.)
НО
Я хочу больше проводить времени вне дома. А то получается ерунда полнейшая: комп — и работа, и развлечение, и средство связи…
В отчете каждый день — активность за день. Жизнь ведь не ограничивается работой и бытом. Жизнь — это Дар. Так будем же брать его по полной!
Если ты хочешь позвать меня куда-нибудь — зови, вытаскивай. Я буду чрезвычайно благодарен тебе.

5) Время покажет — буду дополнять запись…

6) Этот пункт — для неуемной фантазии…

2009 лично для меня — год-эксперимент, проверка, испытание. Но не тяжелое, надеюсь, а светлое и радостное. Новое — это всегда хорошо. В 2009 я собираюсь максимизировать удельную плотность нового на одну секунду моей жизни.

Торопитесь жить! И я, я тоже, буду, буду торопиться!

Оставайтесь на связи: дальше — больше. «Завтра будет… Лучше…» (6,5)

С наступающими и, заранее, уже с прошедшими новогодними праздниками.

Желать и добиваться желаемого!

Ваш Ильдар, счастливый и довольный, 3 часа и 12 минут до конца года

PS А вот что было год назад — «НГ (На Грани) 2007-2008»

Немного согревающей рекламы:

• Искали зайцев?!? Неее… тут зайцев нет.
• Чтобы какая-нибудь авария в электросети не прервала просмотр любимого сериала, посмотрите на газовые мини электростанции.
• Диагностика и лечение для вашего железного друга — компьютерное обслуживание.

Самый простой трюк — эдакий хак — по упрощению себе прививания новой привычки — принцип непрерывной цепочки. Как же он работает и как взять его на вооружение?

Классический пример. Хотите вы начать делать зарядку с утра. Заряжаться энергией и бодростью на целый день, растрясти сонливость и оцепенение ночного сна. Начинаете вы делать зарядочку каждый день, отмечая в календари эти дни.

И когда цепочка «заряженных» дней станет достаточно длинной, вы уже не сможете остановиться — будете двигаться вперед по инерции, не желая прерывать цепочку.

Один из удобнейших инструментов для вырабатывания новых привычек — сервис Joe’s Goals.

Он позволяет легко и просто отслеживать выполнение намеченных действий. Причем сервис предоставляем множество полезной информации: например, когда вы последний раз делали свою зарядку и сколько дней подряд вы продержались максимум.

К тому же, вы можете вносить как положительные, так и негативные действия — например, переедание или употребление алкоголя. За каждое действие может начисляться определенное количество очков (в плюс или минус, зависит от знака цели). Это позволяет легко оценить свой день с позиции достижения запланированных целей. И только с этой стороны — потому что так однобоко смотреть на жизнь не стоит

Сам сервис на английском языке, но вам потребуется знать самый минимум, чтобы разобраться. Если нет даже самого минимума — марш учить!

В последнее время сервис часто выдает ошибки. Увы, это делает работу с сайтом немного неприятной. Однако ж, кому надо — тот будет пользоваться. Благо, для работы с сервисом нужно потратить всего лишь минут 5 в день, не больше.

Я для себя выработал систему, которая наглядно представит, продвигаюсь ли я к выполнению намеченных целей. Через месяц подготовлю отчет о применении сервиса Joe’s Goals для улучшения своей жизни.

Всем удачи и успехов в лучшей RPG-игре года — Жизни!

Немного согревающей рекламы и расширение кругозора:

• Купорос бывает разный: железный, или попросту зеленый, сапожный, чернильный, сернокислая закись железа; медный, синий, сернокислая окись меди; цинковый, белый, или крымза, капрас, сернокислая окись цинка.
  
  
  Запомнили? Смотрите у меня — проверю!
• Офигенные эпиграммы даже несмотря на унылый дизайн. http://stihi2.ru/ — искренне советую! Честно-честно, особенно вот эту.
• Дать бесплатное объявление очень просто на сайте ad-auto.ru
• Как раскрутить свой сайт? А ссылки эти зачем, как вы думаете?

Мысли:

В продолжении вчерашних мыслей. Точнее, уже позавчерашних, потому что вчера ночью я решил не публиковать отчетика за день. Вместо этого ночью «прощался» с нездоровой едой и смотрел футураму.

Но обо всем по порядку.

Итак, о каких же мыслях идет речь.

Больше всего времени занимает процесс выяснения ЧТО же нужно сделать и КАК это сделать. Процесс же физической реализации — несравнимо меньше.

Впервые об этом задумался после прочтения материалов на сайте Web-effect.ru. Автор — Пономарев Петр — исполнительный директор интернет-агенства по созданию сайтов. Рассказывает о том, как же делается хороший сайт и что это вообще такое. Жаль, что блог с мая не обновляется — я очень пристально следил за ним, перечитал все материалы. К тому же, благодаря консультации Петра я смог сделать свой MACvsPC.ru таким, какой он есть сейчас — гораздо более удобный и полезный для читателей, чем был раньше.

Дела:

Около 2 часов потратил на оффлайн обдумывание

• структуры билдйоселфика;
• задач, которые я собираюсь решать с его помощью;
• путей решения этих задач.

Оффлайн — это с бумажкой и ручкой Онлайн — за компьютером.

Еще около 5 часов улетели на аналогичное занятие за компьютером. И примерно 1.5 часа занимался доведением до совершенства кода билдйоселфа. Честно — довел не до самого совершенства, но мне нравится.

Чтение

Немного разгреб завалы в RSS-ридере — потратил на чтение блогов около 3 часов. Увы, но интересного было мало. Скорее всего, я поступлю так: буду раз в неделю просматривать и очищать свой RSS-ридер.

Потому что:

• а) На чтение блогов реально уходит очень много времени, если читать их периодически каждый день.
• б) Не читать или читать меньшее количество блогов — я не хочу. Потому что желаю быть в теме в Apple-сфере и следить за развитием интересных мне блогов и личностей.

Развлечения

Посмотрел за день 4 серии футурамы.

Питание

Прощание с нездоровой едой — как я это назвал чуть выше — это мое решение по переходу на правильное питание.
Почему?
Причин много — распишу это в отдельном материале.
В двух, нет, в трех словах (к тому же, совершенно банально):

Вроде как все на сегодня. Пока я не разработал продуманного плана дневных отчетов — будет вот так сумбурно. Скорее всего, что-то пропустил из того, что хотел написать. Но писать необходимо — нужно я хочу вырабатывать эту привычку.

Ильдар

PS И надо… как же я ненавижу слово надо… но !именно! надо что-то придумать с картинками к дневным отчетам — с ними веселее. Сейчас вставил первую понравившуюся с фликра.

Немного согревающей рекламы:
• О том, зачем вообще нужны эти ссылки пишет seo блог — продвижение сайтов, раскрутка и т.д.
• Что делать жителям Одессы холодными зимними вечерами? Конечно же, читать одесский форум.
• Ненавижу стандартные шаблонные открытки — люди, креативьте сами!

Зачем же было менять билдйоселфик? Потому что за то время, что он существовал, я практически полностью изменил свое представление о нем, свое видение его развития.

Что же нового?

BuildYourself.ru — «построй себя» в буквальном переводе с английского.

Вот и буду строить свою жизнь — а билдйоселфик мне в этом только поможет.

И хотя все старые материалы будут доступны, прежний билдйоселфик станет лишь частью нынешнего сайта. Причем — далеко не основной.

Вот именно — сайт будет Охомячиваться! Становиться более личным проектом.

Принципы, лежащие в основе:

• Максимальная откровенность (если писать что-то стыдно — то не совершай таких поступков).
• Максимальная полезность — для меня, в первую очередь (и для других авторов, когда они появятся). Во вторую — для всех коллег по Жизнестроению, то есть активных читателей. В третью — для пассивных читателей (но лучше таким не быть).
• Максимальная практическая ценность — меньше теории, больше реального опыта! Меньше слов, больше дела. (реальный опыт всегда интереснее читать, чем просто рассуждения; +ценю время своих читателей — избавлю вас от чересчур длинных ниочемных материалов).

Задачи BuildYourself.ru 2.0:

1. Понять себя: что мне интересно, что мною движет, куда я стремлюсь, мои цели, принципы, недостатки.
2. Организовать свою жизнь: планирование на неделю вперед, цели и прогресс в их достижении, учет времени, отчеты по дням, оценки дней.
3. Помнить мгновения жизни: дневные отчеты, обзоры-впечатления, поток мыслей.
4. Раскрутка яБренда: я могу быть полезным другим людям, ведь я тоже что-то умею, что-то знаю и в чем-то могу помочь, чему-то научить.
5. Влиться в жизнь: найти через сайт единомышленников для общения, поддержки друг друга.

Структура нового BuildYourself.ru:

Полностью структура определится по мере развития сайта. Поэтому и статус Beta, который вы можете увидеть в самом верху правой колонки. Пока что в планах:

• Ведение ежедневных дневников с публикацией отчетов по использованию времени, оценками дня и исполнения запланированного. Обязательно — фиксирование достижений и промахов за день. («Отчеты», пока что решил не пускать эти записи в RSS-ленту и на главную страницу. Вдруг из этого получится скучный лытдыбр, в котором я только и буду писать о том, что съел, и какая погода
• Составление планов на неделю вперед. («Отчеты»)
• Публикация законченных полезных многим материалов на основе того, что я знаю и умею — раздел «Статьи».
• Публикация обзоров фильмов, книг, сайтов по теме. (раздел «Обзоры»)
• Подробные отчеты по достижению поставленных целей. (пока не придумал, где размещать эти материалы)

Что еще не сделано на билдйоселфе:

Или почему я еще не могу назвать внешний вид сайта «идеальным».

• Не нравятся мне табы, что-то не так.
• Надо сделать побольше картинок для использования в шапке. А то сейчас только пальмы и панда-шашлык .
• Продумать состав правой колонки, которая сейчас пустая.

Буду рад любым отзывам, пожеланиям, поздравлениям и, обязательно, критике в комментариях. Ваш Ильдар Абдулин. I am alive!

PS RSS-подписчики, зайдите на сайт — посмотрите — время перемен настало

Немного согревающей рекламы:

• Красивые железные лошадки — автомобили Audi — вы найдете на сайте http://www.automania.ru/audi/.
• Все о покупке недвижимого имущества на сайте «Недвижимость Москва».
• Ипотека без первоначального взноса — доступное решение жилищного вопроса.