Эксперименты

Раннее начало нового дня

Будучи вдохновленным статьей «Как стать ранней пташкой» Стива Павлины, решил вставать в 5 утра! Во время сессии жил так дней 10 — очень нравилось (чудесное самочувствие, большое количество свободного времени, ясная голова и предельная концентрация -> отличная эффективность). Сейчас решил вернуться к этому режиму, а также начать вести дневник эксперимента.

Каждый из нас имеет какие-то привычки. Безусловно, среди них существует множество полезных, помогающих нам и упрощающих нашу жизнь. Но, к сожалению, закрались в наш характер и их более неприятные собратья (или «сосестры» :) помните, как в мультике: «Я твоя сестричка, вредная привычка»). Естественно, хорошие привычки все стараются приобретать, от плохих — избавляться. Действенный и при этом очень простой метод приобретения полезных привычек — 30-дневный эксперимент. О том, что это такое, рассказывает гуру personal development’а (личного развития) Стив Павлина (Steve Pavlina).