30 живых дней или Секс с тараканом

Есть одно нерешенное противоречие в моей голове. Наверное, именно им я больше всего трахаю себе мозг.

Будучи в неприятной усталости от этого постоянного секса, я решил разобраться с этим своим тараканом.

Continue reading

Медитация на ходу

Есть такое интересное состояние разума — осознанно-отстраненная позиция наблюдателя. Привычные мысли, образы и ассоциации уходят на второй… нет — на десятый план! Вы просто не даете им развиваться, отстраняя их своим пристальным вниманием, сосредотачиваясь лишь на дыхании.

Continue reading

Учимся говорить публично — Начало

Владимир Владимирович Шахиджанян «Учимся говорить публично»

«Учимся говорить публично» — Именно так!

Не просто говорить, сотрясая воздух звуковыми вибрациями наших связок, а четко, убедительно, ярко передавать свои мысли. Передавать их другим!

Continue reading

Подружись с будильником или Маленькое звенящее счастье

Анна Роева
Приветствую, дорогие читатели. Сегодня представляю вашему вниманию статью Анны Роевой, совместно с которой мы в ближайшем будущем собираемся проходить курс “Учимся говорить публично” Шахиджаняна Владимира Владимировича. Будем развивать свою речь, улучшать свою жизнь — и делиться своими впечатлениями с вами. В следующих статьях мы подробнее расскажем об этом курсе, а я — о девушке Ане :) Мужики — трепещите! Она — шикарная Женщина, интересная, обаятельная, зажигательная. (Анют, максимум — ты можешь немного смутиться, но привыкай — я всегда говорю откровенно и прямо. Договорились!)

Кстати, проходить курс мы начинаем уже на днях, но впечатления будем публиковать с задержкой — информация должна немного отлежаться, созреть в головах.

Встречайте и милуйте:

Автор: Анна Роева

Будильник — как много в этом звуке…

Continue reading

Мучения жаворонка Анюты, бедной невыспавшейся птички

Тяжелые будни жаворонка АнютыКаково это, вставать в 5 утра человеку, который иногда в 5 только ложился? А если приходится? Каждое утро, не по своей воле отрывать себя от кровати, лишать драгоценных часов дополнительного сна. А потом еще и бороться с желанием лечь обратно. Предлагаю вашему вниманию первый опыт раннего вставания одной чудесной девушки.

Continue reading

Здоровый полноценный сон для начинающих жаворонков

Всем невысыпающимся, невыспавшимся и просто недовольным своим режимом сна посвящается.

Всем недовольным своим режимом сна посвящаетсяСегодня 10-й день, как я начал свою “карьеру” жаворонка. Встаю в 5 утра. Постепенно такой режим дня становится для меня нормой. Конечно, были за эти дни и срывы — я уже писал о них раньше (28 марта — невозможно устоять… а надо ли?). В данной заметке хочу собрать вместе некоторые мысли по поводу раннего пробуждения, описать трудности, с которыми столкнулся. К тому же, я хочу еще раз заострить ваше внимание на некоторых очень важных “законах” здорового сна, следование которым поможет вам полностью восстановить свои силы за ночь, легко проснуться навстречу новому дню и всегда чувствовать себя бодрым и энергичным.

Continue reading

29-30-31 марта – Кратко, сумбурно и местами не совсем понятно

Решил объединить эти дни в одну запись. Утро проходит как обычно: будильник в 5 утра, подъем, зарядочка, душик. Ничего удивительного со мною не происходило (чего не скажешь об Анюте :) у нее там одеяла летают, мысли друг за другом гоняются… но об этом она напишет сама. (Обновка! Читайте записи моей Радости в статье Мучения жаворонка Анюты, бедной невыспавшейся птички.) Уже на очереди публикация ее записей.) В будущем я планирую размещать отчеты лишь за те дни, когда происходит что-то необычное, интересное. Надеюсь, буду обновляться ежедневно :) А освободившееся время посвящу написанию статей — пора уже раскрывать намеченные темы.

Continue reading

28 марта – невозможно устоять… а надо ли?

Встал в 5 часов утра, но проспал до 7. :) Как такое могло получиться? Все очень просто: мое желание рано вставать НИЧТО перед союзом теплой постельки и нежных объятий. Короче, моя сила воли выкинула белый флаг, поджала хвостик и с радостью капитулировала на мягкую подушку…

Continue reading

27 марта – Новые ощущения или что со мной, доктор?

Весь день на душе приятнейшее чувство полного спокойствия, максимальной расслабленности. Не знаю, что накатило на меня… Быть может, погода? Чистое ясное небо, яркое согревающее солнце и легкий теплый ветер в лицо. Моя модель идеальной жизни человека. Ощущение возможности достижения цели, Радость и счастье движения к ней и легкое преодоление препятствий на пути.

Continue reading

26 марта – Апгрейд старой жизни на старте

Первый мой отчет начавшегося сегодня эксперимента под названием “Хватит просыпать свою жизнь — встаю в 5 утра!” И дабы не кривить душой, сперва хочу рассказать о всех своих предыдущих начинаниях, успехах и неудачах, в деле раннего вставания.

Continue reading