встаю в 5 утра

Приветствую, дорогие читатели. Сегодня представляю вашему вниманию статью Анны Роевой, совместно с которой мы в ближайшем будущем собираемся проходить курс «Учимся говорить публично» Шахиджаняна Владимира Владимировича. Будем развивать свою речь, улучшать свою жизнь — и делиться своими впечатлениями с вами. В следующих статьях мы подробнее расскажем об этом курсе, а я — о девушке Ане :) Мужики — трепещите! Она — шикарная Женщина, интересная, обаятельная, зажигательная. (Анют, максимум — ты можешь немного смутиться, но привыкай — я всегда говорю откровенно и прямо. Договорились!)

Кстати, проходить курс мы начинаем уже на днях, но впечатления будем публиковать с задержкой — информация должна немного отлежаться, созреть в головах.

Встречайте и милуйте:

Автор: Анна Роева

Будильник — как много в этом звуке…

Приветствую!

Сразу к делу — у вас есть возможность увидеть меня на экранах своих телевизоров. Просто включайте его

в эту пятницу (12 октября 2007 года) в 16:30 на канале ТВ Центр — программа «Новое Времечко»

Тема сюжета — совы и жаворонки. Я и Анюта (помните «Мучения бедной невыспавшейся птички«) рассказываем о всех прелестях и «прелестях» раннего подъема. Также вы сможете разглядеть, как и где я живу, посмотреть на меня вживьем и увидеть мои любимые шорты :)

Каково это, вставать в 5 утра человеку, который иногда в 5 только ложился? А если приходится? Каждое утро, не по своей воле отрывать себя от кровати, лишать драгоценных часов дополнительного сна. А потом еще и бороться с желанием лечь обратно. Предлагаю вашему вниманию первый опыт раннего вставания одной чудесной девушки.

Всем невысыпающимся, невыспавшимся и просто недовольным своим режимом сна посвящается.

Сегодня 10-й день, как я начал свою «карьеру» жаворонка. Встаю в 5 утра. Постепенно такой режим дня становится для меня нормой. Конечно, были за эти дни и срывы — я уже писал о них раньше (28 марта — невозможно устоять… а надо ли?). В данной заметке хочу собрать вместе некоторые мысли по поводу раннего пробуждения, описать трудности, с которыми столкнулся. К тому же, я хочу еще раз заострить ваше внимание на некоторых очень важных «законах» здорового сна, следование которым поможет вам полностью восстановить свои силы за ночь, легко проснуться навстречу новому дню и всегда чувствовать себя бодрым и энергичным.

Решил объединить эти дни в одну запись. Утро проходит как обычно: будильник в 5 утра, подъем, зарядочка, душик. Ничего удивительного со мною не происходило (чего не скажешь об Анюте :) у нее там одеяла летают, мысли друг за другом гоняются… но об этом она напишет сама. (Обновка! Читайте записи моей Радости в статье Мучения жаворонка Анюты, бедной невыспавшейся птички.) Уже на очереди публикация ее записей.) В будущем я планирую размещать отчеты лишь за те дни, когда происходит что-то необычное, интересное. Надеюсь, буду обновляться ежедневно :) А освободившееся время посвящу написанию статей — пора уже раскрывать намеченные темы.

Встал в 5 часов утра, но проспал до 7. :) Как такое могло получиться? Все очень просто: мое желание рано вставать НИЧТО перед союзом теплой постельки и нежных объятий. Короче, моя сила воли выкинула белый флаг, поджала хвостик и с радостью капитулировала на мягкую подушку…

Весь день на душе приятнейшее чувство полного спокойствия, максимальной расслабленности. Не знаю, что накатило на меня… Быть может, погода? Чистое ясное небо, яркое согревающее солнце и легкий теплый ветер в лицо. Моя модель идеальной жизни человека. Ощущение возможности достижения цели, Радость и счастье движения к ней и легкое преодоление препятствий на пути.

Первый мой отчет начавшегося сегодня эксперимента под названием «Хватит просыпать свою жизнь — встаю в 5 утра!» И дабы не кривить душой, сперва хочу рассказать о всех своих предыдущих начинаниях, успехах и неудачах, в деле раннего вставания.

Раннее начало нового дня

Будучи вдохновленным статьей «Как стать ранней пташкой» Стива Павлины, решил вставать в 5 утра! Во время сессии жил так дней 10 — очень нравилось (чудесное самочувствие, большое количество свободного времени, ясная голова и предельная концентрация -> отличная эффективность). Сейчас решил вернуться к этому режиму, а также начать вести дневник эксперимента.