<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>BuildYourself.ru — Жизненный Новострой &#187; 30ЖД</title>
	<atom:link href="http://buildyourself.ru/tag/30zhd/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://buildyourself.ru</link>
	<description>Мотивация к действию и позитивное подзадпиннание</description>
	<lastBuildDate>Sun, 06 Jun 2010 16:57:00 +0000</lastBuildDate>
	
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>30 живых дней или Секс с тараканом</title>
		<link>http://buildyourself.ru/experiment/30-lively-days.html</link>
		<comments>http://buildyourself.ru/experiment/30-lively-days.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2009 18:47:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ильдар Абдулин</dc:creator>
				<category><![CDATA[Эксперименты]]></category>
		<category><![CDATA[30ЖД]]></category>
		<category><![CDATA[дневные отчеты]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[планирование]]></category>
		<category><![CDATA[саморазвитие]]></category>
		<category><![CDATA[сыроедение]]></category>
		<category><![CDATA[тренажерка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buildyourself.ru/?p=413</guid>
		<description><![CDATA[Есть одно нерешенное противоречие в моей голове. Наверное, именно им я больше всего трахаю себе мозг.Будучи в неприятной усталости от этого постоянного секса, я решил разобраться с этим своим тараканом.Таракашка такой:одна мордашка этого двуликого Януса толкает меня к одной жизни;вторая половинка двуликого ануса — к совершенно другой&#8230; Януса! хрен с ним, в итоге получается жопа [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="http://buildyourself.ru/wp-content/uploads/2009/07/5973be42a86fcb41fade053fc1_sepia-thumb12.jpg" height="162" align="left" width="176" />Есть одно нерешенное противоречие в моей голове. Наверное, именно им я больше всего трахаю себе мозг.</p><p>Будучи в неприятной усталости от этого постоянного секса, я решил разобраться с этим своим тараканом.</p><p>Таракашка такой:</p><ul><li>одна мордашка этого <noindex><a href="http://ru.wikipedia.org/wiki/Янус_(мифология)" title="?????" rel="nofollow" target="_blank">двуликого Януса</a></noindex> толкает меня к одной жизни;</li><li>вторая половинка двуликого ануса — к совершенно другой&#8230; Януса! хрен с ним, в итоге получается жопа и я прямо посередине между двумя булками!</li></ul><p>Противоречие как раз в том, что я делаю некоторые вещи, которые хочу делать.<br />НО<br />Вторая булка (второе полушарие мозга, вторая часть меня, частичка моей утонченной души!) говорит, что так жить нельзя. Что надо делать совсем другие вещи, которые я считаю правильными.</p><p>Да-да, я сам считаю эти вещи правильными.<br />Я их выбираю.</p><p>В итоге, я не совершаю необходимых в «стратегическом» плане вещей.</p><blockquote><p>Любимая моя летящая подруга Голубь хорошо сформулировала это в асечке:<br />«Делаю то, что хочу — в сиюминутном смысле, но живу не так, как хотелсь бы — в стратегическом смысле».<br />(Я вот не смог придумать ничего лучше, при всей своей любви к форме и игре слов.)</p></blockquote><p>Соотвественно, отсюда неудовлетворенность и внутренний конфликт.</p><p>С сегодняшнего дня начал программу под кодовым названием 30ЖД — 30 Живых Дней.</p><p>Что же это такое?</p><p>В течение следующих 30 дней буду неукоснительно придерживаться некоторых принципов, которые и лежат в основе той жизни, что я хочу. Каждый день буду делать отчет по пунктикам, по каждому из принципов — для того, чтобы понимать, куда я иду и что делаю правильно/неправильно.</p><p>После 30 дней — анализирую результаты и решаю, что из принципов оставить, что выкинуть на помойку; что было истинным желанием, а что навязанным извне.</p><p>Вот принципы, которых я буду придерживаться на протяжении этих 30 дней:</p><p>1) Питание <strong>Живой пищей</strong>: фрукты, овощи, орехи — это вершина творений Бога, пища его для любимых детей своих. Глупо и безрассудно питаться мертвыми человеческими подделками, когда можно есть Живое. В отчете каждый день — мой вес с утра натощак и мой рацион за день.</p><p>2) Максимальная откровенность — думаю, мне это поможет. Чем? Я надеюсь на твою поддержку — да, именно на твою! Если ты знаешь меня в реале, то помоги мне справиться с моим таракашкой, он меня уже затрахал — но я сильнее, я его сам&#8230; по усам! :) Если не знаешь, но хочешь пообщаться — пиши, я всегда открыт для общения и новых знакомств! (контакты справа в колонке)<br />В отчете каждый день — мысли, желания, поступки.</p><p>3) Физическая активность. А именно — тренажерный зал и бег. Важнее — тренажерный зал. Поэтому всю физическую активность буду вертеть вокруг него. О программе своей я уже писал в статье «Прокачиваем себя и характер». Хотя, может ее и поменяю, так как наткнулся на очень интересную статью.<br />Зачем — хочу быть здоровым и красивым. Чтобы моя внутренняя красота дополнялась красотой внешней. :) Да-да, я нихрена не скромный и ооооочень хороший!<br />В отчете каждый день — описание своей физической активности. Как минимум — зарядка и пресс.<br />Кстати, бег тоже хочется включить, но я не знаю, как совмещать бег и тренажерку&#8230;</p><p>4) Жить ярче и насыщеннее. Я — домосед и не особо общительный человек. Круг моих знакомых довольно узок — я не поддерживаю связи с неинтересными мне людьми. Я пропускаю людей через себя, отсеиваю и выбираю — только некоторые остаются в моей жизни надолго.<br />И — я не хочу этого менять. Это просто так, не плохо и не хорошо. Впрочем, быть может, потом я себя поменяю — все-таки, «связи решают все». («Связи» — не в смысле блата и своячества, а в смысле взаимодействия людей.)<br />НО<br />Я хочу больше проводить времени вне дома. А то получается ерунда полнейшая: комп — и работа, и развлечение, и средство связи&#8230; :(<br />В отчете каждый день — активность за день. Жизнь ведь не ограничивается работой и бытом. Жизнь — это Дар. Так будем же брать его по полной!<br />Если ты хочешь позвать меня куда-нибудь — зови, вытаскивай. Я буду чрезвычайно благодарен тебе.</p><p>5) Время покажет — буду дополнять запись&#8230;</p><p>6) Этот пункт — для неуемной фантазии&#8230; :)</p><br class="final-break" /><hr /><h3>Комментариев: 3</h3> <p><ul><li><p><noindex>Даша</noindex>:<br />привет, ильдар) наткнулась на твой блог каким то загадочным образом, когда гуглила " как бороться с деградацией " и " как перестать лениться".много чего просмотрела из написанного. и надо сказать -  вдохновило)</p></li><li><p><noindex><a href='http://dnepsi.blogspot.com/' rel='external nofollow' class='url'>Лина</a></noindex>:<br />Желаю успеха:) Лично у меня не хватает воли, поэтому всегда нахожу непреодолимые препятствия, отговорки, повод отложить "на завтра".</p></li><li><p><noindex>Михаил</noindex>:<br />Блин, все верно написано!.. Тот же самый таракан вот уже сколько времени жить нормально не дает... Хочется жить по другому, и как у автора, одна половина говорит что так жить было бы в кайф, а другая что жить так нельзя... А в итоге, как будто каждой ногой в лодке посреди озера... и грести к берегу не можешь, и вступить только в одну лодку боишся, а вдруг утонешь! Сегодня 3 сентября 2009, прошло чуть более 30 дней с момента статьи, интересно почитать что в итоге получилось с экпериментом!!!</p></li></ul></p><h3>Оставить комментарий:</h3>
<p>
Скорее всего, если вы уже оставляли комментарии на BuildYourself.ru, вам не придется вводить данные повторно. Пробуйте! <br />
К сожалению, не все rss-читалки поддерживают отображение формы для добавления комментария. Если вы не видите ее чуть ниже, вы все-таки можете оставить комментарий к статье на самом сайте BuildYourself.ru. <a href="http://buildyourself.ru/experiment/30-lively-days.html#comments" title="Оставить комментарий к статье" target="_blank">Оставить комментарий</a>.
</p><form method="post" id="commentform" action="http://buildyourself.ru/wp-comments-post.php"><p><input type="text" name="author" id="author" size="22" tabindex="1" /> <label for="author"><small>Имя</small></label></p><p><input type="text" name="email" id="email" size="22" tabindex="2" /> <label for="email"><small>E-mail (не будет опубликован)</small></label></p><p><input type="text" name="url" id="url" size="22" tabindex="3" /> <label for="url"><small>Адрес сайта</small></label></p><p><textarea name="comment" id="comment" cols="50" rows="6" tabindex="4"></textarea></p><p><input name="submit" type="submit" id="submit" tabindex="5" value="Добавить комментарий" /><input type="hidden" name="comment_post_ID" value="413" /></p></form>
	
	<hr/>	
<a href="http://buildyourself.ru">BuildYourself.ru — Жизненный Новострой</a><br/>
Абдулин Ильдар, 2009. |
	  <a href="http://buildyourself.ru/experiment/30-lively-days.html">30 живых дней или Секс с тараканом</a>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://buildyourself.ru/experiment/30-lively-days.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
