Всем невысыпающимся, невыспавшимся и просто недовольным своим режимом сна посвящается.

Сегодня 10-й день, как я начал свою «карьеру» жаворонка. Встаю в 5 утра. Постепенно такой режим дня становится для меня нормой. Конечно, были за эти дни и срывы — я уже писал о них раньше (28 марта — невозможно устоять… а надо ли?). В данной заметке хочу собрать вместе некоторые мысли по поводу раннего пробуждения, описать трудности, с которыми столкнулся. К тому же, я хочу еще раз заострить ваше внимание на некоторых очень важных «законах» здорового сна, следование которым поможет вам полностью восстановить свои силы за ночь, легко проснуться навстречу новому дню и всегда чувствовать себя бодрым и энергичным.

Решил объединить эти дни в одну запись. Утро проходит как обычно: будильник в 5 утра, подъем, зарядочка, душик. Ничего удивительного со мною не происходило (чего не скажешь об Анюте :) у нее там одеяла летают, мысли друг за другом гоняются… но об этом она напишет сама. (Обновка! Читайте записи моей Радости в статье Мучения жаворонка Анюты, бедной невыспавшейся птички.) Уже на очереди публикация ее записей.) В будущем я планирую размещать отчеты лишь за те дни, когда происходит что-то необычное, интересное. Надеюсь, буду обновляться ежедневно :) А освободившееся время посвящу написанию статей — пора уже раскрывать намеченные темы.

Встал в 5 часов утра, но проспал до 7. :) Как такое могло получиться? Все очень просто: мое желание рано вставать НИЧТО перед союзом теплой постельки и нежных объятий. Короче, моя сила воли выкинула белый флаг, поджала хвостик и с радостью капитулировала на мягкую подушку…

Весь день на душе приятнейшее чувство полного спокойствия, максимальной расслабленности. Не знаю, что накатило на меня… Быть может, погода? Чистое ясное небо, яркое согревающее солнце и легкий теплый ветер в лицо. Моя модель идеальной жизни человека. Ощущение возможности достижения цели, Радость и счастье движения к ней и легкое преодоление препятствий на пути.

Первый мой отчет начавшегося сегодня эксперимента под названием «Хватит просыпать свою жизнь — встаю в 5 утра!» И дабы не кривить душой, сперва хочу рассказать о всех своих предыдущих начинаниях, успехах и неудачах, в деле раннего вставания.

Раннее начало нового дня

Будучи вдохновленным статьей «Как стать ранней пташкой» Стива Павлины, решил вставать в 5 утра! Во время сессии жил так дней 10 — очень нравилось (чудесное самочувствие, большое количество свободного времени, ясная голова и предельная концентрация -> отличная эффективность). Сейчас решил вернуться к этому режиму, а также начать вести дневник эксперимента.

- Известно ли вам, что на свете есть множество ребят, которые попусту теряют время…
- Но ведь время, время оно, как бы это сказать, невещественное.
- Это для людей время невещественное, а для нас, злых волшебников, очень даже вещественное. Оно вроде песочка, потерянное время, его надо только веничком-веничком и в мешок, и при этом заклинание сказать «Чиглики-пиглики, шаранды-маранды, что от вас ушло, то к нам пришло!»

Сказка о потерянном времени

Время — как много уже про него сказано, как много написано. Но ответьте себе, признайтесь: «Хорошо ли вы используете свое время? Довольны ли вы собой?» А быть может, вы похожи на тех детей из «Сказки о потерянном времени», что тратили свое время понапрасну. А что бы вы хотели больше всего на свете? Признаюсь, я всегда хотел следующего:

• Успевать больше
• Управлять временем
• Эффективно тратить свое время
• Иметь полную власть над собой, быть более организованным

Словно ветер в степи, словно в речке вода,
День прошел — и назад не придет никогда…

Омар Хайям

Ведь время — самый ценный ресурс в жизни человека. Всем, кто со мной согласен, предлагаю обратить внимание на простой способ учета времени. В конечном итоге, данная система приведет к его более эффективному использованию. Также эта система поможет вам стать более организованным и дисциплинированным человеком.

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты».

Мое утро — свежее, бодрое, полное сил и энергии! Подробнее — читайте дальше.

Наверное, никто не будет отрицать, что правильное питание — наиглавнейшая составляющая здорового образа жизни. Основа основ. А вы задумывались, что кладете себе в рот? Ведь это станет частью вас. А вы задумайтесь! Ну что, поплохело? :) Если нет — я искренне рад за вас. Для всех же остальных, думаю, будет полезен опыт одного моего знакомого. Эффект от принятых мер не ограничивается исчезновением прыщей и лишнего веса (а ведь многие тратят кучу денег и/или времени на избавление от этих проблем. Милые дамы, не стоит волноваться и искать очередные чудодейственные способы. Все уже придумано самой природой!). Ну что ж, желаю вам приятного знакомства с этим интересным человеком.

13 мин и 30 сек… это много!.. или мало???

отпустить поток мыслей, позволить им просто выливаться на чистый лист монитора… следить, как постепенно он заполняется черными буковками, строчка за строчкой… благо, печатаю я с завидной скоростью — заслуга Соло на клавиатуре…

интересно, куда может занести поток мыслебреда за 12 мин 20 сек?
убрать мешающие тетради, посмотреть на сотовый — проверить время…
а сколько его всего? опять же: мало или… много?!?

мне уже почти 19 лет… если сравнивать со сроком в 120 лет (а именно столько я хочу прожить) — это мало… если сравнивать себя с теми, кому сейчас 15, 16, 17 — ОЙ, сколько времени было потрачено впустую :(
хотя, вот для чего мне время? к примеру, создавать сайт, писать статьи… ну если с первым все обстоит довольно неплохо, то что насчет статей? ведь я не гуру селфдевелопмента… пока что я малого достиг…
имею ли право учить кого-то чему-то?!?
учить — нет!
делиться мыслями, впечатлениями, собственным опытом — ДА!
и что же я могу сделать для людей сейчас? первое и самое важное — делиться найденной информацией! будучи по природе человеком «ищущим», находящимся в вечном поиске, я постоянно переворачиваю большие объемы информации — будь то книги, статьи, журналы, газеты, интернет… тематика — разная: начиная от здорового питания и психологии, кончая вебмастерингом и компьютерами

наверное, также неплохо было бы делиться с людьми мыслями о хороших книгах, фильмах, песнях. Главное выбрать самое лучшее, реально заставляющее человека задуматься…

Можно опубликовать некоторые философские произведения. Например, в силу своей пламенной любви к творчеству этого человека, выбрать жизненные монологи Альтова. А у Альтова таких монологов действительно много — вроде смешно, курьезно, нелепо… а призадуматься — ведь зачастую и жизнь наша такая: и смешная, и курьезная, и нелепая…

главное, чтоб не банальной была!

я хочу свою жизнь прожить интересно… оригинально, скорее всего, не получится (слишком уж много нас, особей хомо-сапиенсов)… а самое важное — полезную жизнь хочу! насыщенную, яркую, полную встреч с замечательными людьми!!!

эх, вот он, поток мыслебреда — неудержимый, неуправляемый, непредсказуемый…

а начинал-то с чего? с банального константирования времени, оставшегося ДО ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАШИ :)

минута и 20 секунд у меня еще остались — а поток мыслебреда уже иссяк (ох, неправду ведь говорю… он у меня редко иссякает… просто часто стоишь на его берегу и думаешь, что же выловить из него на поверхность… чтобы себя порадовать… ну и перед другими чтоб стыдно не было :) — а то ведь разные мысли бывают :О)

ну все, пора! приятного мне аппетита