Комментарии к записи: Встаю в 5 утра — Хватит просыпать свою жизнь

Автор: Лейна

Лейна — Thu, 18 Aug 2011 09:24:19 +0000

и советую послушать песню Павел Кашин » Проснись
на первое время для воодушевления – лучше не придумаешь :)

Автор: Лейна

Лейна — Thu, 18 Aug 2011 09:20:20 +0000

на самом деле ничего еще не доказано, сегодня доказано одно, завтра другое. Важно, что ты сам для себя выбрал. Слушать других хорошо, но не слушаться. Тем, кто встает уже 1,5-2 года в 6 утра и не привыкает, стоит задуматься, а хотят ли они вставать в 5 или 6 утра и удовлетворяет ли их работа, ради которой надо вставать. Когда есть цель и желание, тогда все получается. Говорить, что вот если ты сова – то все, можно ставить на себе крест, кто так решил, тот пусть и ставит и не смущает другие умы. Все возможно, различие лишь в методах и целях. А что делать тем, у кого ночные смены? сторожам, продавцам в круглосуточных магазинах, врачам, всем , у кого ненормированный рабочий график – это огромная часть населения, которая тоже добивается многого и выискивает средства и методы эффективно жить. Вставать в 5, в 10 или в 13 – все подходит, если при этом есть цель и, главное,результаты :) Автор статьи очень правильно себя мотивировал))), здесь есть все – и юмор, и цель, и расписание с утра. И если «вставать в 5″ является частью большой цели :), то намного легче будет осуществить ранние подъемы.

Автор: дарья

дарья — Mon, 06 Jun 2011 02:09:30 +0000

PS
общественная деятельность – это всякие документы заполнить, написать отзывы о поездках экскурсиях, фотографии выбрать для университетского сайта и т.п.
привыкла к режиму дня за пару дней, но составить конкретное расписание трудно, поскольку порой планы меняются спонтанно. и о предстоящих мероприятиях узнаю за пару часов

Автор: дарья

дарья — Mon, 06 Jun 2011 02:05:58 +0000

я за пару дней почти сделала курсовик.
я встаю в 5, зарядка, душ, легкий завтрак. и в 6 я свободна.
около часа на курсовик
а потм в универ собираюсь

а вообще я староста, и активистка, и все общественные дела обычно с утра делаю.
правда я ложусь в час ночи))

Автор: Елена

Елена — Sun, 22 May 2011 10:21:46 +0000

На самом деле это всё неэффективно. Давно доказано, что у каждого человека свои биоритмы, свои биологические часы. И если человек «сова», то никакими способами его не переделать. Потому что ПРИРОДУ невозможно подчинить.
Одному, чтобы выспаться, хватает и пяти часов, но при условии, что лёг в три часа ночи, другой спит десять часов в сутки, хотя и лёг рано. Пытаться подчинить огромное число разных людей, и, значит, разных совершенно организмов, одному закону – попытка, конечно, стоящая уважения, но бессмысленная.

Автор: Здравомир

Здравомир — Fri, 29 Apr 2011 11:38:24 +0000

Интересная статья. Лучше не только ложится и вставать рано, но еще и переходить на здорвое питание, Сыроедение, сыро-моно едение, фрутарианство. И будете здоровы, говорю не просто так , проверил на себе!

Автор: Lolli PaP

Lolli PaP — Wed, 06 Apr 2011 01:48:10 +0000

бред!!! каждый день встаю в 5 утра на работу, и за 1,5 года еще не привыкла

Автор: Михаил

Михаил — Tue, 08 Mar 2011 03:05:40 +0000

Хорошая статья. Давно пытаюсь перейти на режим 22.00-2.30 или 22.30-5.30, но не могу начать)

Автор: Олег

Олег — Sun, 06 Feb 2011 08:47:13 +0000

Есть такие будильники, по крайней мере на айподах/айфонах.
Лежат себе тихо мирно рядом с вами на кровати и следят за фазой сна. А утром будят в тот момент, когда организму легче всего проснуться.
И это работает! Даже поспав 3 часа чувствуешь себя бодро)

Кому интересно – поищите приложение для айпода/айфона «Sleep Cycle»

Автор: Timer

Timer — Fri, 15 Oct 2010 07:34:17 +0000

Ты молодец!