Комментарии к записи: Энергия нового дня (завтрак на конкурс)

Автор: Александр

Александр — Fri, 28 May 2010 10:01:21 +0000

про утреннюю пробежку я с тобой согласен, ну вообще, как ты себя чувствуешь – сколько подтягиваешься например, я что-то очень сомневаюся на счет брега, ты бы лучше похлебкина почитал, он дельные вещи пишит.

Автор: Мирослава

Мирослава — Sat, 06 Mar 2010 10:46:47 +0000

Ну, про энергию после утра – наверно да, ЦНС и нематериальное тело, может и на подъеме, а с точки зрения медицины, запасы гликогена в печени подходят к концу, так что, мне кажется, лучше все таки выпить стакан воды. и минут через 10 поесть, а потом пеший поход! =)

Автор: Azad

Azad — Mon, 26 Oct 2009 09:16:08 +0000

Самый лучший завтрак – это бутерброд с белым сыром и сладким чаем. Можно с маслом :)

Не буду углубляться в биохимию и физиологический эффект этого завтрака на наш мозг. Короче будет так:

- чай тонизирует,
- сахар подпитывает,
- сыр активирует,
- масло пролонгирует.

Проверено множество раз на студенческой практике. И особенно во время сессий :)

Автор: Надюшка

Надюшка — Tue, 11 Aug 2009 04:17:16 +0000

Фотосессия фруктов мне очень нравится))Так оригинально,просто здорово! С чувством юмора главное) В жизни это главное,ко всему спокойно относиться,даже если ты мясоед и случайно попал на сыроедческую страницу, цыц)Я сыроедгод со срывами,чем больше читаю таких статей,тем быстрее возвращаюсь)
Спасибо вам всем))За поддержку))

Автор: Mr Nitsa

Mr Nitsa — Wed, 15 Apr 2009 18:47:21 +0000

Интересная мысль по поводу того, что утром стоит есть на завтрак фрукты. Просто мне 27 лет, и я утром перед работой стараюсь поесть достаточно плотно, хотя все равно не могу дотерпеть до обеда – часов в 11 утра пью чай с творожком например. А фрукты – это здорово!
Интересно узнать, а как и когда ты ужинаешь?

Автор: Valentina

Valentina — Sun, 22 Mar 2009 18:12:01 +0000

Ильдар! очень понравился ваш позитивный настрой и мировосприятие! сама тоже придерживаюсь осознанного оптимизма. сегодня 3-й день, как я стала сыроедом :)
в поисках интересных рецептиков нашла вашу статью.
если не сложно, может, подкините пару интересных проверенных ссылок по этой теме. Спасибо и удачного дня

Автор: Kattis

Kattis — Tue, 03 Feb 2009 11:58:24 +0000

Я просыпаюсь в шесть утра, умываюсь, пью воду. На работе около девяти утра съедаю немного фруктов. Обедаю в час дня. Обычно это суп и овощи, иногда ем мясо с овощами. Теперь постараюсь просыпаться раньше и заниматься йогой перед работой. Еще бы на выходных научиться вести здоровый образ жизни…

Автор: Asya

Asya — Mon, 12 Jan 2009 10:43:49 +0000

Отличная статья. Глубоко уважаю живущих ОСОЗНАННО.
К вашему идеальному завтраку хотела бы добавить маленькое, но, на мой взгляд, важное замечание: фрукты лучше кушать сезонные и выращенные на родной земле. В разгар зимы на завтрак неизмеримо полезнее съесть русскую морковку, чем аргентинскую грушу.

Автор: Балезин Дмитрий

Балезин Дмитрий — Mon, 19 Nov 2007 16:21:37 +0000

Больше всего мне нравится по утрам есть кашу!
Жаль не всегда получается (себя заставить) ее сварить:-)…

На счет зарядки с утра, тут есть различные мнения – одни говорят, что это не очень уж полезно нагружать еще не проснувшийся (по биологическим меркам) организм.

Я обожаю делать зарядку после работы, это как-то нормализует мою жизнь. Физические усилия замечательно разгружают голову, которую и так целый день грузили.

Мое идеальное утро:
1) Подъем в 7:00
2) Завтрак: Некрепкий сладкий кофе и пшенная или ячневая каша
3) Чтение мотивирующих на великие дела статей
4) Далее я перевожу статьи Гуру саморазвития или пишу свои
5) Немного поработать с блогом
6) …перерывчик
7) …теперь можно заняться языками: английским или французским (это как получится)
8) Гулять…(хотя бы до магазина)
вот такое вот утро

Автор: Заряд энергии на весь день: азиатский взгляд [Within: блог samlowry]

Заряд энергии на весь день: азиатский взгляд [Within: блог samlowry] — Thu, 12 Jul 2007 20:06:45 +0000

[...] две замечательные заметки Ильдара Абдулина: «Энергия нового дня (завтрак на конкурс)» и «Хватит просыпать свою жизнь – встаю в 5 [...]